Voyager au Japon est une aventure unique, mais il est essentiel de se préparer à toute éventualité en termes de santé. Dans un pays où la langue et les dosages médicamenteux peuvent différer de ceux auxquels on est habitué, avoir sa propre trousse à pharmacie permet d’éviter des désagréments et de rester serein en cas de petits soucis de santé. Comptez 1 500 à 3 000 yens pour une trousse de base complète, et sachez que certains médicaments courants en France (codéine, pseudoéphédrine) sont interdits au Japon. Les noms de médicaments et certaines molécules peuvent varier, ce qui complique la recherche de produits équivalents en pharmacie locale.
Voici un guide complet pour préparer votre trousse à pharmacie, connaître la réglementation japonaise et savoir où acheter des médicaments sur place.
Apporter ses médicaments au Japon : la réglementation
Le Japon applique une réglementation stricte sur les médicaments, même en vente libre en France. Avant de partir, vérifiez la composition de chaque produit que vous emportez, et préparez les documents nécessaires si votre traitement dépasse un mois.
Quantité autorisée et ordonnances nécessaires
Le Japon permet aux voyageurs d’entrer avec leurs propres médicaments pour un mois de traitement personnel, sans besoin d’autorisation préalable. Pour une sécurité accrue, il est conseillé de prévoir dans ses bagages une ordonnance rédigée en anglais et signée par votre médecin traitant. Cette ordonnance doit inclure :
- Le nom de chaque médicament et sa posologie.
- L’indication médicale de chaque traitement.
- L’identité du patient.
Si la quantité de médicaments dépasse la durée d’un mois, ou si des seringues sont nécessaires pour un traitement médical, il est obligatoire de faire une demande de certificat d’autorisation d’importation de médicaments, appelé Yunyu Kakunin-sho. Ce document doit être présenté lors du contrôle douanier à l’arrivée.
Comment obtenir un certificat Yunyu Kakunin-sho ?
Si vous devez emporter des médicaments nécessitant des substances contrôlées ou en quantité supérieure à un mois, la demande de certificat Yunyu Kakunin-sho est indispensable. Cette demande doit être adressée à l’un des bureaux régionaux de la santé et des affaires sociales, en fonction de votre lieu d’arrivée. Comptez 2 à 4 semaines de délai de traitement, et faites la demande au minimum un mois avant le départ.
- Aéroport de Narita ou Haneda (Tokyo) : Kanto-Shin’etsu Office.
- Aéroport de Kansai (Osaka) : Kinki Office.
- Narcotiques et stimulants : tokyoncd@mhlw.go.jp (Tokyo) ou osakancd@mhlw.go.jp (Osaka).
- Psychotropes ou médicaments en grande quantité : yakkan@mhlw.go.jp (Tokyo et Osaka).
Une application en ligne simplifie désormais cette démarche, offrant une alternative rapide pour obtenir le certificat nécessaire. Le certificat est gratuit, mais les frais d’envoi (si vous demandez un retour par courrier international) sont à votre charge.
Médicaments et substances interdits
Le Japon applique une réglementation stricte concernant les substances considérées comme narcotiques ou psychotropes, même dans un cadre médical. Les médicaments contenant de la codéine (utilisée pour les douleurs et certains sirops pour la toux) ou de la pseudoéphédrine (présente dans certains décongestionnants) sont interdits sur le territoire japonais.
Par conséquent, des produits tels que le Codoliprane, le Neo-Codion ou encore l’Actifed Rhume doivent être exclus de vos bagages, et il est essentiel de vérifier la composition de chaque médicament avant le départ. En cas de doute, consultez la liste officielle du Ministère de la Santé japonais.
Contenu recommandé pour une trousse à pharmacie de voyage
Une trousse à pharmacie bien préparée pour le Japon tient dans un petit sac (20 × 15 cm) et coûte entre 1 500 et 3 000 yens si vous l’achetez sur place. Voici le contenu recommandé, adapté aux spécificités du pays.
Médicaments essentiels
- Antidouleurs : paracétamol (Doliprane, Efferalgan) ou ibuprofène. Comptez 500 à 1 000 yens la boîte au Japon.
- Antiseptique : spray ou lingettes désinfectantes pour les plaies superficielles.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens : en cas de douleurs musculaires ou articulaires.
- Traitements contre les troubles digestifs : antidiarrhéique (Smecta), laxatif, anti-nauséeux, anti-spasmodique (Spasfon).
Produits d’hygiène et autres éléments de confort
- Gel hydroalcoolique et lingettes antibactériennes.
- Pansements, compresses stériles et bandages pour les petites blessures.
- Produits de protection solaire en cas de voyage au printemps et en été.
- Baume à lèvres et crème hydratante pour les saisons plus froides.
Adaptations selon la saison et les activités prévues
- Printemps et été : protection solaire (SPF 50+), anti-moustique, et antihistaminiques pour les allergies (la saison du pollen de cèdre s’étend de février à avril).
- Automne et hiver : baume respiratoire, crème hydratante et de quoi soulager les lèvres et les mains.
Les formats voyage sont à privilégier pour leur praticité, comme les unidoses, les lingettes individuelles, et les mini-flacons pour les liquides en cabine (max 100 ml par contenant).
Se procurer des médicaments au Japon
Lorsque vous voyagez au Japon, vous remarquerez que les pharmacies, appelées « drugstores » (ドラッグストア, doraggu sutoa), sont omniprésentes, non seulement dans les centres commerciaux et à la sortie des gares, mais aussi dans de nombreuses rues commerçantes. Voici les enseignes à connaître et les médicaments courants en vente libre.
- Matsumoto Kiyoshi (マツモトキヨシ) : la chaîne la plus célèbre et la plus présente à travers le pays. Devanture rouge et blanche.
- Welcia (ウエルシア) : médicaments, produits de soins et d’hygiène.
- Tsuruha Drug (ツルハドラッグ) : très répandue dans les zones urbaines.
- Cosmos Pharmaceutical (コスモス薬品) : gamme complète de produits de santé.
- Create SD (クリエイトSD) : acteur majeur du secteur pharmaceutique japonais.
- Sundrug (サンドラッグ) : présente dans les grandes villes, surtout au centre-ville.
Médicaments courants en vente libre
Au Japon, certains médicaments sont communs en Asie mais moins connus en Europe. Voici les principales options pour des traitements d’usage courant, avec les prix constatés en 2026.
- Ibuprofène (イブプロフェン) : couramment vendu sous les marques EVE (イブ) et Naron Ace (ナロンエース). Comptez 700 à 1 200 yens la boîte de 20 à 40 comprimés.
- Aspirine : disponible sous le nom de Bufferin (バファリン). Comptez 600 à 1 000 yens la boîte.
- Paracétamol : sous forme de comprimés d’acétaminophène (アセトアミノフェン), commercialisé sous les marques Tylenol (タイレノール) ou Popadon A (ポパドンA). Comptez 500 à 900 yens la boîte.
Comment demander dans un drugstore au Japon
Lorsque vous vous trouvez dans un drugstore au Japon et que vous avez besoin d’aide pour trouver un médicament, il est utile de savoir quelques phrases simples en japonais. Voici quelques exemples pour vous aider à vous orienter :
- « すみません、[médicament] はどこですか？ » (Sumimasen, [médicament] wa doko desu ka?) — Excusez-moi, où se trouve [le médicament] ?
- « 風邪薬を探しています。 » (Kaze gusuri o sagashiteimasu.) — Je cherche un médicament contre le rhume.
- « 痛み止めはどこですか？ » (Itamidome wa doko desu ka?) — Où puis-je trouver des analgésiques ?
- « 助けていただけますか？ » (Tasukete itadakemasu ka?) — Pouvez-vous m’aider ?
Les employés des drugstores japonais sont généralement disposés à aider, et même si vous ne parlez pas couramment le japonais, l’utilisation de ces phrases de base vous permettra de mieux vous faire comprendre. En cas de doute, présentez une photo du médicament sur votre téléphone ou utilisez une application de traduction.
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Préparer sa trousse à pharmacie avant de partir au Japon est un réflexe simple qui vous évitera bien des tracas. Entre la réglementation stricte sur certains médicaments, les dosages différents et la barrière de la langue, mieux vaut anticiper. Emportez l’essentiel, vérifiez la composition de chaque produit, et gardez les coordonnées des drugstores de votre quartier. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé sur place. Et si vous préparez votre séjour plus largement, n’oubliez pas de consulter notre guide complet pour préparer votre voyage au Japon.
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Questions fréquentes sur la pharmacie au Japon
Peut-on emporter ses médicaments au Japon sans autorisation ?
Oui, pour un mois de traitement personnel maximum, sans formalité particulière. Au-delà, vous devez demander un certificat Yunyu Kakunin-sho au Ministère de la Santé japonais, au moins un mois avant le départ (2 à 4 semaines de délai de traitement). Le certificat est gratuit, mais les frais d’envoi par courrier international sont à votre charge. Munissez-vous toujours d’une ordonnance en anglais mentionnant le nom des médicaments, la posologie et l’indication médicale.
Quels médicaments sont interdits au Japon ?
Les médicaments contenant de la codéine (Codoliprane, Neo-Codion) ou de la pseudoéphédrine (Actifed Rhume, certains décongestionnants) sont interdits, même sur ordonnance. Certains stimulants (amphétamines, méthylphénidate) et les cannabinoïdes sont également prohibés. En cas de doute, consultez la liste officielle du Ministère de la Santé japonais avant le départ. Pour les antihistaminiques standards (cétirizine, fexofénadine), aucun problème.
Où acheter des médicaments au Japon ?
Les drugstores (ドラッグストア) sont omniprésents : Matsumoto Kiyoshi, Welcia, Tsuruha Drug, Sundrug, Cosmos Pharmaceutical, Create SD. Comptez 500 à 1 200 yens pour un antidouleur courant (EVE, Bufferin, Tylenol), et 700 à 1 500 yens pour un antihistaminique. Les drugstores des quartiers touristiques (Shinjuku, Shibuya, Umeda, Namba) ont souvent du personnel anglophone.
Que mettre dans sa trousse à pharmacie pour le Japon ?
L’essentiel tient dans un petit sac (20 × 15 cm) : antidouleurs (paracétamol, ibuprofène), antiseptique, pansements, antidiarrhéique, anti-nauséeux, gel hydroalcoolique, protection solaire SPF 50+ (printemps-été), baume à lèvres et crème hydratante (automne-hiver). Comptez 1 500 à 3 000 yens si vous achetez tout sur place. Pensez aux formats voyage (unidoses, lingettes individuelles, mini-flacons ≤ 100 ml en cabine).
Comment demander un médicament dans un drugstore japonais ?
Quelques phrases suffisent : « Sumimasen, [médicament] wa doko desu ka ? » (Excusez-moi, où se trouve [le médicament] ?), « Kaze gusuri o sagashiteimasu » (Je cherche un médicament contre le rhume), « Itamidome wa doko desu ka ? » (Où puis-je trouver des analgésiques ?). En cas de blocage, montrez une photo du produit sur votre téléphone ou utilisez Google Translate. Les employés sont généralement patients et serviables.
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